Tel: 737 45 22 32    

Individuální jóga

Soukromá hodina

 

 

 

Individuální lekce jógy

Individuální přístup vítají především lidé, kteří mají zábrany přijít do veřejné skupiny, chtějí klid a soukromí, případně si nevěří a potřebují větší podporu.

Zaměřuji se zejména na správné provádění pohybu v asánách, zapojení potřebných skupin svalů a kostí a na vědomé dýchání.
Postupně vedený proces praxe umožňuje rozvíjet se bezpečným způsobem od jednoduchých pozic ke komplexnějším, od statických pozic k dynamičtějším sekvencím.

Pravidelná praxe pomáhá rovnoměrně získat flexibilitu a stabilitu v těle na fyzické úrovni a postupně vede k rozvinutí jemného vnímání v mysli a v těle na úrovních jiných.
Začínáme základními postoji, pozicemi a uvědoměním těla a dechu v každé sekvenci.

TO nejjednodušší je velmi často tím nejúčinnějším.

Lidé z individuálních lekcí často přejdou k veřejným skupinovým lekcím lehce a již bez ostychu, případně více rozvinou svoji vlastní domácí praxi a zkvalitní tím svůj běžný životní stereotyp.

Momentálně nejsou k dispozici žádné články.

Ceny

Individuální hodina
1 hodina jen pro Vás
800 Kč
Individuální hodina pro 2 osoby
Soukromá lekce pro dvojice. 1 hodina.
1.200 Kč

Platbu dle vašeho výběru provedete při první hodině hotově, kartou nebo benefitními kartami (Benefit, Multisport) a později i kreditem.

Terapeut

Denisa Bláhová

Facilitátor a terapeut Access Consciousness®
Lektor jógy

Podělte se o Vaše zkušenosti s Vaší návštěvou.

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.