Tel: 737 45 22 32    

 Jemná jóga

Hatha jóga s důrazem na dech.

 

 

 

Jóga jemná péče

Cvičení jemné jógy vychází z klasické hatha jógy, ale klade největší důraz na dech. Zároveň zařazuji prvky z Jin jógy a zdravotního cvičení. Lekce má snadný nenáročný průběh s pomalým a klidným cvičením. Začíná relaxací a přes průpravné cviky se přejde k jednoduchým protahovacím ásanám, kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a dle možností výdrž v každé pozici. Mezi pozicemi jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Součástí každé lekce jemné jógy bývá i delší závěrečná relaxace.

Momentálně nejsou k dispozici žádné články.

Ceny

Jednotlvé hodiny
1 hodina cvičení
150 Kč
5 hodin
Předplatné 5 hodin s platností 7 týdnů pro pravidelné cvičení.
675 Kč / 5 hodin (135 Kč/hod)
10 hodin
Předplatné 10 hodin s platností 13 týdnů, pro pravidelné cvičení.
1.200,- Kč / 10 hodin (120 Kč/hod)
15 hodin jógy + fyzioterapie 2 hodiny
Předplatné 15 hodin s platností 20 týdnů pro pravidelné cvičení a 2 hodiny fyzioterapie.
3.100,- Kč

Platbu dle vašeho výběru provedete při první hodině hotově, kartou nebo benefitními kartami (Benefit, Multisport) a později i kreditem.

Vedení kursu

Kateřina Hourová - Sama se věnuje cvičení a samovzdělávání v oboru pohybových aktivit mnoho let. Její přístup je především v souladu toho, co potřebujeme téměř všichni. A to je kompenzace sedavého zaměstnání nebo jednostraně zaměřeného pohybu.

 

English speaking? 

English speaking yogis are welcome, even the lesson is led in Czech, I will be able to communicate with you and explain alignment and techniques to you, in English. 

Podělte se o Vaše zkušenosti s Vaší návštěvou.

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.